• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Jak dożyć późnych lat?

Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Odnośnie tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. W szczególności polecam zainteresowanym jedzenie większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – np., bardzo często spożywają ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło: portal

Categories: Zdrowie

Comments are closed.